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Hier und Jetzt _______________________________________________________________________ ·geri3d· Was machen wir wenn wir auf den Bus warten? Wir können es kaum erwarten. Jeden Moment muss der Bus kommen, das ist der nächste Moment auf den wir warten. Der Bus kommt und wir fahren und warten, bis wir angekommen sind. Wir warten ständing auf den nächsten Moment und legen unsere gesammte Aufmerksamkeit in diesen Moment der noch gar nicht ist. Was wir gar nicht registrieren ist der jetztige Moment, obwohl das der einzige Moment ist den wir wahrnehmen, aber unsere Gedanken sind nicht hier und jetzt sondern irgendwo bei den Dingen die man noch zu erledigen hat oder schlimmer man denkt an die Vergangenheit und ärgert sich über vergangene Geschehnisse. Es wurde geredet, so kommt es einem vor und das Getratsche aus dem Gerüchte werden. Diese Gedanken verdrängen den Blick auf das einzig reale, das Jetzt. Keine Zeit im hier und jetzt zu sein, man muss seine Arbeit machen, da bleibt für eigene Gedanken kein Platz. Immer freundlich sein und so tun als ob es nicht eine ewige Qual ist, einfach mal alles negative das einem so begegnet beiseite zu lassen. Manchmal lese ich von schizophrenen Menschen, dass sie Stimmen hören. Zwar fühle ich mich nicht schizophren aber meine eigene „Kopfstimme“ höre ich auch aber ich kann es steuern. Schließlich habe ich selbst das Oberkommando über mein Denken. Klarerweise vergifte ich meine Gedanken mit Nachrichten und Unsinn. Irgdendwie entsteht daraus mein persönliches Weltbild das vom Kindergarten an bis heute geprägt wird. Es kommen Dinge ans Licht von denen ich mir nur denken kann was für schreckliche Wesen wir eigentlich sind. Diese Gedanken sind negativ besetzt und ziehen noch mehr solche Gedanken an. Dem entgegenzuwirken ist es hilfreich kreativ zu sein. Jetzt nicht ausgerechnet mit dem aktuellen Weltgeschehen beschäftigen sondern mit den eigenen Gedanken. Hast du schon mal in Gedanken ein Gespräch geführt? Ständig führst du stille Selbsgespräche, allein wenn du dir überlegst dies oder das hätte ich gern aber es ist teuer und das Geld wird knapp. Ein hin und her, das belügen von sich selbst und schliesslich die Aufgabe eine Entscheidung zu treffen. Eine Entscheidung die einem jetzt schon zu denken gibt, dass sie in der Zukunft zu denken geben wird. Dabei wär es doch viel schöner an nichts zu denken und den Moment wahrzunehen. Da gibt es in der Fülle des Jetzt so vieles zu endecken. Die Gedanken nehmen alles in Echtzeit auf und verarbeiten alles. Wenn man natürlich eine Routinetätigkeit ausübt ist man mit den Gedanken vielleicht nicht immer nur damit beschäftigt, es bleibt auch genug Platz für andere Gedanken. Es müssen nicht immer die eigenen Gedanken sein die man denkt, es genügt wenn man Musik hört und nebenbei arbeitet. Erstaunlich aber unser Gehirn arbeitet besser als jeder je von Menschen gebauter Computer obwohl uns Computer bereits in vielem voraus sind, sie haben keine Gedanken sondern nur vernetzte Schaltungen. Sie haben Keine Synapsen und Ganglien und keine Elektrolyte. Der Computer kann das Jetzt gar nicht erfassen, weil er muss es erst in Bits und Bytes speichern und somit einen Strang aus der Vergangenheit, aber so schnell als ob es nach Echtzeit aussieht. Unser Gehirn hat eine wesentlich höhere Geschwindigkeit Dinge zu verarbeiten, alleine alle Nerven des Körpers in Echtzeit zu kontrollieren und nicht einmal sich Gedanken darüber machen zu müssen. Beobachte dich selbst wenn du jemanden zuhörst der irgendwas langweiliges daherredet. Nimm keine Acht mehr auf seine Worte, er will sie sagen ob du es hören willst oder nicht. Fang an im Jetzt zu denken und nimm auf was du siehst und hörst und werde aufmerksam auf jede noch so kleine Zuckung, höre zu aber sei in Gedanken bei dir. Du wirst besser zuhören und dabei ist dem einen bereits geholfen, weil dein Gegenüber die Story losgeworden ist, das Gefühl hat jemand nimmt ihn aufmerksam wahr. Denke nicht für ihn und erwiedere nicht immer mit Dingen die er oder sie eh nicht wahrhaben will. Kinder sind im Hier und Jetzt. _______________________________________________________________________